2021-05-01から1日間の記事一覧

ウォーキング歩数、測ってみた

ウォーキング生活老後

昨日久しぶりにウォーキングした。スマホのアプリにプリインストールされている「からだメイト」というものです。約5キロで7千歩位でした。その後、お買い物もしたのでスマホを持ち歩いていると歩数が増えますが。昔は一日1万歩が健康にいいとされていたよう…