ウォーキングできた（暑熱順化）

昨日雨がやんだのでウォーキング出来ました。

いつもの公園のコース約５キロです。

歩行時間５７分。

歩数 ６４８５歩。

雨上がりで暑くなって、ちょっと速度落としました。

先週は５４分、６２５９歩で歩いていました。

前に歩いている人がいるとペースがあがっちゃうみたい。

それで追い越したくなるんですね（先週の話し）

来週も歩けるといいな～。

毎回、大汗かきます。

順調に身体の夏準備（暑熱順化）できていると思います。