昨日は1レジだった。
1レジは動けず、ひたすらレジ打ちになります。
打つだけならいいんですが、米などを持ち上げスキャンしなければならず
これが結構腰にくるんです。
飲み物の箱は持ち上げなくても数箇所にバーコードがあり読み取ることができますが
米のバーコードは一ヶ所だけ
レジ中から無理な体制で持ち上げるからでしょう（膝の屈伸を使えばいいのでしょうが・・・）
約４時間の動作ですがキツいです。
その後、別の作業に取り掛かります。
夜担当のパートさんと交代するとき
やっと解放されホッとします。
もともとヘルニア持ちなのですが
辛くなると鍼灸院へ行きます。
そこの先生がヨガがいいですよとアドバイスしてくれ
ヨガを始めたんです。
これから寒くなると腰に負担がかかり
柔軟性をもたせたり、温めないと。
今日はホッカイロを貼って仕事行きましょ。
６３歳、無理が効かない年齢なんだと実感する今日このごろです。
