2021-05-23から1日間の記事一覧

腰痛の為にやったことと暑熱順化について

仕事ウォーキング生活老後

腰の痛みがあって仕事行く日はコルセットしています。金、土、休みだったので腰の為にPCの前に座ることやめていました。金曜日は日帰り温泉に行って、昨日はウォーキングしてきました。その結果、だいぶ良くなりました。ウォーキングは主人と一緒に。歩幅が…