60歳になりましての日記

60歳になりまして、これから訪れる老後の生活を綴っていこうと思います。

ウォーキング

股関節が痛いと言ってた主人

4月くらいから股関節が痛いと言ってた主人病院へ行くように勧めてた。 やっと重い腰をあげ整体へ行ったら頚椎のヘルニアだとわかった。古傷です。若い頃、運動で痛めた首からきていることがわかった(記憶にあるそうだ)暫く通うそうだ。 そしてウォーキン…

娘のところへ持っていった(生姜の甘酢漬け)

作り置きしたおかずでガリも娘宅に持っていった。 どのくらい保つ?って聞かれたので1ヶ月くらいかな~と言った。(きれいな箸使って取り出せば) そしたらパパが釣った魚を刺し身にして箸休めに食べたら「美味しい~♪」とLINE来た。1ヶ月保たないかも~~…

小松菜の煮浸し

今週は目標の週3回ウォーキングしたので今日は休みます。主人は20キロ歩いてて(週4)、私は15キロあまり歩きすぎるのも、良くない?と言う話もあるし。すれ違う人たちの中に、喋りながら歩いてる人もいるはっきり言って、それじゃ効果ないよと感じるがまぁ…

夫婦でウォーキング

嘱託を辞めた主人と二人でウォーキングしています。一昨日、昨日と2日間ウォーキングして来た。主人のほうがコンパス長いのでそれに合わせるのは大変ですが遅れないように速歩きで歩いてます。 いつも9時過ぎに公園に着くように出かけますが駐車場はいっぱい…

100円で良いよと言われたけど

昨日ウォーキング途中にある畑にたまたま居たおじさんに野菜売ってくれませんか?とお願いしたら新玉ねぎを譲ってくれました。 最初3つで100円で良いよと言われたけど300円渡しました。多いよと言われたけど、市場で一つ100円くらいなので適正価格ですと渡…

ヤケーヌ追加購入

去年ウォーキングやハイキングの日焼け防止にヤケーヌを買った。その時の記事 sinianinarimasite.hatenablog.com 洗い替え用に追加購入しました。 【ヤケーヌ爽クール】今度は紺色です。気化熱効果があるクーリング素材で熱くならないしネイビーUVカット率:…

お礼参りへ(伊豆山神社)

ここ数年、伊豆山神社にお参りしています。孫の強運と私達の足腰のお礼、そして新しいお守りを購入するため。 (古いお守り) (新しいお守り)伊豆山神社はパワースポットで源頼朝、徳川家康がここを参拝しその後、天下を取ったことで有名です。 本宮は山の…

膝のリハビリいつまで続くの?診察を受ける

膝を強打して筋を痛め、治療の為リハビリに通っていた。痛みはなく、ヨガ、ウォーキング(3~4キロ)は復帰してる。理学療法士さんにいつまで続くのか?聞いたら先生の診断を受けてくださいと言われ昨日予約をとって診てもらいました。 診察の結果もういいで…

鯖の味噌煮

昨日、一昨日と続けてウォーキングして来た。2.5キロと3キロを歩き、徐々に伸ばしていこうと思っています。膝に痛みが来たらやめようと思ったが普通に歩けました。 さて先日スーパーで型のいいサバが売ってて2枚おろしにしてもらい鯖の味噌煮を作りました。…

寒さの中ウォーキング服装

昨日朝、静岡は10度下回っていました。その前は強風が吹いていてウォーキングできなかったので今日こそは歩くぞと5キロ歩いて来ました。トレッキングや低山登山が趣味なのでウェアは揃っています。それに無印のあったか綿インナーも試してみたくウォーキング…

ネックウォーマー探して購入(ポーラ エルゴ ネック ゲイター)

ネックウォーマーを追加購入しました。あちこちのメーカー見て機能的に優れたものを探してました。私がほしいのはアウトドア用なんですがノースフェイスとか見るとめっちゃ高い。5,000~7000円ほどするし、いやそれほどお金かけれないわと感じる。 2年前買っ…

アクロンが柔軟剤入りになってた(機能性ウェアに使えない)

私は柔軟剤を普段から使ってない。特にアウトドア衣類(トレッキングウェア)は機能性が高く柔軟剤はその機能を妨げる。吸水速乾、撥水、防水、透湿性ウェアが柔軟剤による被膜を作り機能が発揮できなくなるから。 登山やトレッキングはレイヤリングと言って…

ウォーキング服装(今日も風が強い)

昨日風が強くいつものウォーキング場所を変えた。昨夜寝てて強風の音で何度か目が覚めました。そして今日もウォーキングしますが強風対策でウェアをチョイス。 ウォーキング場所は林の中を歩くコースで (木々が防風になる)一部もろに西風があたる所もあり…

主人がブラックフライデーで買ったウェアとウインドブレーカーの感想

主人も同じくミレーのブラックフライデーで買ってた。一番上はネックウォーマーです。かなり薄くて春夏用なんじゃないかと思います。下2枚はポーラテック生地を使ったTシャツとベースレイヤー。こちらも春夏用ですね。私が買うならポーラテック使用したもの…

ブラックフライデーで買ったウインドブレーカー届いた

ミレー ブラックフライデーで購入したウインドブレーカーが届いた。【ブリーズバリヤー シャツ ジャケット】普通はフード付きだけど、これはシャツになってる。私のサイズはJapanMサイズだけどJapanLサイズを選んだ。 スナップボタンになっていて開けやすい…

史跡を歩こうと行ったらお祭りしてた(伊豆 狩野城跡)

天城を通ると以前から気になってた狩野城跡を歩こうと出かけた。そしたらのぼりが出ていて狩野城跡祭りを開催してる。運がいいのか悪いのか、混んでるかもと思いながら駐車場まで行くと係の人がいて歩きたいだけなんですけど~と言うと満車なので道路脇に寄…

ミレーのブリーズバリヤーシャツ調べてみた

昨日ブラックフライデーでポチったミレーのブリーズバリヤーシャツ購入する時、説明や口コミは調べてるけどまとめてみようと思います。 【ブリーズバリヤー シャツ ジャケット】シャツだからアルパインシャツみたいにみえるけど実はウインドブレーカーで風だ…

ミレーのブラックフライデー、スタンバイ!

今日10時からミレーのブラックフライデーが開催されてる。10時にパソコン前でスタンバイしてたがめっちゃ混みで入れずスマホからどうにか入った。どういったものが対象商品になるのか解らず80%OFFから50%OFFまで見て回り一点購入できました。 去年…

3つのニット帽(アークテリクス、マムート、ミレー)

トレッキング、ハイキングを趣味にしている私冬用にニット帽を買ってたら3つになっていた。 左からアークテリクス、マムート、ミレーのメーカーです。ウォーキングにも使います。 アークテリクスはそのままかぶればおでこから耳を全部覆い、折ることもでき…

ハードウェア(ミレーティフォン50000)は街着にも

昨日は寒かった~。雨だったのでミレーのハードウェアを着てお買い物行ってきた。 【ティフォン 50000 ウォーム ストレッチ ジャケット】防水透湿性と快適な着心地を備えた秋冬用防水透湿ジャケットです。(透湿性とは、内側から外側へ水蒸気を出す性能のこ…

春の旅行は河津桜を見に

去年早春の伊豆で河津桜を見に行ってきた。その時の記事 sinianinarimasite.hatenablog.com河津桜は伊豆河津町が有名ですが私達は南伊豆で開催される「みなみの桜と菜の花まつり」に行ってきた。同じ河津桜なら空いてる所がいい。 会報誌が届き休暇村南伊豆…

ミレーのフリース届いた(K ライトグリット ジャケット)

ミレー薄手(K ライトグリット ジャケット)のフリースが届いた。週3回着ていたフリースの買い足し。その時の記事sinianinarimasite.hatenablog.com ミレー公式HPのアウトレットで購入したものです。今回は黒を選びました。 【K ライトグリット ジャケット】…

週3回着ているフリース(ミレー K ライトグリット ジャケット)

だいぶ涼しくなりウォーキングを復活した。朝9時には公園に着き約5キロのウォーキングです。この時期、朝は寒い。薄手のフリースを来て歩いてます。 【ミレー K ライトグリット ジャケット】トレッキングや低山用に買った薄手のフリース。軽量ながら適度な保…

旅行2日目(池ノ平湿原と小諸城大手門)

旅行2日目、朝起きたら曇っていたけど池ノ平湿原へハイキングしてきました。木道が多く滑るかな?と心配しましたが靴底が滑りにくいトレッキングシューズなので大丈夫でした。 池の平湿原は標高2000m、数万年前の三方ヶ峰火山の火口原に広がる高層湿原です。…

山の天気は変わりやすい(朝日岳 遭難事故)

栃木 朝日岳で60代から70代の男女4人死亡のニュースを見た。10月6日正午すぎに登山中の男性から「同行している男性が低体温症で動けない」などと110番通報があり、その後、別の登山者からも「滑落した女性がいる。複数の人が動けなくなっている」と通報が寄…

あーー臭かった

今日いつものウォーキングコースはやめ別のコースへ行った。もしかしたら銀杏が落ちているかもと思いビニール袋をポケットに忍ばせて銀杏の木の近づいていくと臭い!やっぱり落ちてる。 臭さを忘れ夢中で拾っちゃいました。 そして自宅に戻りプランターの土…

3ヶ月ぶりのウォーキング

久しぶりにウォーキングしました。最後に歩いたのは何と6月28日だったから約3ヶ月ぶりになります。日曜日は人でいっぱいやっと涼しくなったので皆さん歩こうと思ったのか?昨日もウォーキングしたけど日曜日ほどではなかったです。 さて3ヶ月ぶりに歩い…

休暇村会報誌見てたら旅に出たくなった

休暇村会員に年4回会報誌が送られてくる。連日の猛暑で高原へ行きたい。見ていたら行きたくなりました。 【倶楽部Q vol.93】 【休暇村嬬恋鹿沢】何かここキャンプ場が有名みたいです。オートキャンプや手ぶらキャンプもできるみたい。でも、私はお布団で寝…

ヤケーヌ使った感想

ヤケーヌ2回ほどウォーキングで使った感想。いいです!口を塞いでないので全く苦しくないしUVケアとして最高~。ヤケーヌ購入の記事 sinianinarimasite.hatenablog.com本格的に暑くなったら濡らして使おうと思います。 それと土曜日いつものウォーキングコ…

歩けるうちに歩こう(口ずさんだ曲 斉藤和義)

今朝晴れてきたので今のうちに歩こうと思った。約5キロのウォーキング。天気も上々です。歩きながら口ずさんだ歌が斉藤和義の曲「歩いて帰ろう」です。この曲ひらけポンキッキのエンディングに使われてた曲。もう三十数年前の曲だったかな。 www.youtube.com…

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