先週ヨガの先生のところへ届いてたストレッチポール（まとめて注文してもらった）
私は北陸応援割の予約の為、ヨガを休んだので昨日やっと貰えました。
説明書とDVD付きです。
昨夜、主人と早速ストレッチしました。
5分くらいですが肩甲骨が動いて、背筋も伸び気持ちいい～～。
これ多分肩こりにも効くと思います。
DVDと似たような動画見つけました。
和室でストレッチするときに便利。
主人は肩甲骨が固まっているようで腕が上まであがらない。
けど、毎日ストレッチすればいいんじゃない？と言った。
このストレッチポール少々高かったけど相当保つようです。
